Hareket Tarama ve Düzeltici
Daha İyi Analiz Et, Daha Doğru Düzelt, Daha Etkili Sonuç Al!
Her bireyin hareket kalıpları kendine özgüdür. Ancak yanlış duruş alışkanlıkları, kas dengesizlikleri veya geçmiş yaralanmalar, vücut mekaniğini bozar.
Bu bozulmalar fark edilmeden egzersiz yapılırsa, performans düşer ve farklı problemler ortaya çıkabilir.
İşte tam bu noktada Hareket Tarama ve Düzeltici Egzersiz Eğitimi, eğitmenlere ve terapistlere bedeni analiz etme ve doğru müdahale etme becerisi kazandırır.
Bu eğitim; fonksiyonel hareket analizi, postür değerlendirmesi ve düzeltici egzersiz prensiplerini birleştirerek profesyonellere bilimsel bir yaklaşım sunar.
Eğitimin Amacı
Eğitimin amacı, bireylerin hareket kalıplarındaki dengesizlikleri tespit ederek dengeli ve güçlü bir hareket sistemi oluşturmak için düzeltici stratejiler öğretmektir.
Katılımcılar bu eğitim sonunda, sadece hareketi “görmekle” kalmaz, analiz edip doğru tekniği uygular.
Eğitim İçeriği
Eğitim hem teorik hem pratik olarak planlanmıştır ve pilates, fitness, fizyoterapi gibi farklı alanlarda çalışan profesyonellerin kullanımına uygundur.
1. Teorik Bölüm
- Hareket analizinin temel prensipler
- Postür, hizalanma ve kas zincirleri
- Kas dengesizlikleri ve kompansasyon (telafi) mekanizmaları
- Fonksiyonel hareket kalıplarının biyomekaniği
- Hareket ilişkisi ve nöromüsküler farkındalık
2. Uygulamalı Bölüm
- FMS (Functional Movement Screen) testleri ve değerlendirme yöntemleri
- Squat, lunge, push-up, reach gibi temel hareketlerde analiz
- Omurga, kalça, diz ve omuz bölgesi için hareket taramaları
- Düzeltici egzersiz prensipleri: mobilite, stabilite, kontrol
- Pilates reformer, Cadillac, Ladder Barell, Chair, Spine Corrector, Lastik Bant, Therabant, Foam Roller ekipmanlarla düzeltici egzersiz örnekleri
- Bireysel seans planlama ve ilerleme takibi
Kimler Katılabilir?
- Pilates eğitmenleri ve eğitmen adayları
- Fizyoterapistler ve spor bilimciler
- Fitness ve personal trainer’lar
- Beden eğitimi öğretmenleri
- Postür analizi ve fonksiyonel egzersiz konusunda uzmanlaşmak isteyen herkes
Neden Bu Eğitim?
Spor salonunda, pilates stüdyosunda ya da klinikte olsun her eğitmen, öğrencisinin nasıl hareket ettiğini anlamadan tam verim alamaz.
Hareket Tarama ve Düzeltici Egzersiz Eğitimi sayesinde:
- Yanlış hareket kalıplarını erken fark eder,
- Sorunun kaynağını doğru analiz eder,
- Hareketin kalitesini artırarak performansı güçlendirirsin.
Bu eğitim, seni bir adım öteye taşıyarak “sadece egzersiz yaptıran” değil, bilimsel temelli çözümler sunan bir uzman yapar.