Res Pilates ile Kolektif Enerjide Gücünüzü Keşfedin
“Birlikten güç doğar” felsefesini hareketle buluşturuyoruz. Res Pilates Grup Dersleri, yalnızca fiziksel bir antrenman değil, aynı zamanda paylaştığınız, motive olduğunuz ve birbirinizden güç aldığınız bir topluluk deneyimidir. Aynı hedefler için çabalayan bireylerle aynı enerji alanında buluşarak, kendi sınırlarınızı aşmanın keyfini çıkarın.
Grup derslerimiz, sizi her seviyeden zorlayacak ve size uyum sağlayacak şekilde, uzman eğitmenlerimiz tarafından özenle tasarlanmıştır. Stüdyomuzun sıcak ve davetkâr atmosferinde, kendinize yapacağınız bu yatırımın farkını hissedin.
Neden Res Pilates Grup Derslerini Tercih Etmelisiniz?
-
Sosyal Motivasyon ve Aidiyet Duygusu: Bireysel çalışmanın disiplini ile grubun enerjisini birleştiriyoruz. Diğer katılımcılar ve eğitmeninizden aldığınız motivasyonla, tek başınıza olduğunuzdan çok daha fazlasını başaracaksınız.
-
Uzman Eğitmenler ile Güvenli Rehberlik: Tüm eğitmenlerimiz, uluslararası sertifikalı ve deneyimli profesyonellerdir. Her hareketin doğru formda ve maksimum güvenlikle yapılması için sürekli sizi gözlemler ve kişiye özel küçük müdahalelerde bulunurlar.
-
Ekonomik ve Erişilebilir: Bireysel derslerin tüm faydalarını, daha uygun maliyetlerle deneyimleme fırsatı sunuyoruz. Sağlıklı yaşama yapacağınız yatırımı uzun soluklu hale getirmenizi kolaylaştırıyoruz.
-
Modern Ekipmanlar ve Ferah Stüdyo: Reformerlardan mat çalışmalarına kadar tüm derslerimiz, en kaliteli ekipmanlarla ve hijyenik, ferah, ilham verici bir stüdyo ortamında gerçekleşir. Sadece kendinize odaklanmanız için her detayı düşündük.
Sizin İçin En Doğru Grup Dersi Hangisi?
Farklı ihtiyaç ve seviyelere hitap eden zengin ders içeriklerimizle, sizin için en uygun olanı bulmanızı sağlıyoruz.
-
Temel Seviye Grup Dersleri (Pilates Fundamentals):
-
Kimler İçin? Pilatese yeni başlayanlar veya temel hareketleri öğrenmek isteyenler.
-
Kazanımlar: Pilatesin temel prensipleri (konsantrasyon, kontrol, merkezleme, akıcılık, kesinlik ve nefes), doğru nefes teknikleri ve temel hareket formlarının öğrenilmesi.
-
-
Reformer Grup Dersleri:
-
Kimler İçin? Daha dinamik ve çok yönlü bir antrenman arayanlar. Orta seviye katılımcılar için idealdir.
-
Kazanımlar: Makaralar ve yayların direnci ile çalışarak, kuvvet, esneklik, denge ve dayanıklılıkta mükemmel bir ilerleme sağlanır.
-
-
Karma Seviye & Güç Odaklı Grup Dersleri:
-
Kimler İçin? Temel pilates bilgisi olan ve kendini daha fazla zorlamak isteyenler.
-
Kazanımlar: Daha karmaşık hareket serileri, karın kaslarını derinlemesine çalıştıran “powerhouse” odaklı rutinler ve üst seviye güç gelişimi.
-
-
Esneklik & Mobilite Grup Dersleri:
-
Kimler İçin? Günlük yaşamın getirdiği kas gerginliklerinden kurtulmak, eklem hareketliliğini artırmak ve daha esnek bir vücuda kavuşmak isteyen herkes.
-
Kazanımlar: Derin esneme teknikleri, miyofasiyal rahatlama ve eklem sağlığını destekleyen hareketler.
-